"Audrey, tu peux m'aider à perdre du poids?"

Voilà une question qu'on me pose souvent avant de prendre RDV. La réponse rapide est: oui; dans une grande majorité de cas, les consultations vous aident à changer votre rapport à l'alimentation, votre corps et à perdre du poids: 

un retour de ocnsultation où une cliente parle de sa perte de poids apres une consultation

le rapport au sucre de cette cliente a changé apres la consultation

Mais, ce n'est pas de cela dont j'ai envie de vous parler aujourd'hui!

Enfin, pas exactement. Aujourd'hui, au delà du "simple" fait de perdre du poids, j'ai envie de vous parler d'un sujet très très important: la grossophobie en thérapie.

Alors oui, j'ai conscience que, n'étant moi-même pas concernée, je ne suis certainement pas la plus légitime à parler de ce sujet délicat. J'estime néanmoins qu'il est essentiel de l'adresser, surtout au vu des répercussions qu'il a sur la santé psychique de nombreuses personnes. 

Lorsque vous me consultez pour une difficulté à perdre du poids, je regarde systématiquement deux éléments:

- Les éléments subconscients qui favorisent la prise de poids / rendent la perte de poids difficile (ancêtres ayant connu la famine, traumatismes sexuels, mémoires de violences physiques, manque affectif dans l'enfance...)

- L'apparence que le corps de la cliente aurait ""naturellement"", délivré de ses traumas. Et NON, contrairement à ce qu'on pourrait penser, tous les corps ne sont pas supposés être naturellement minces. 

C'est, justement, extrêmement grossophobe que de penser que seul un corps mince est parfait, et qu'au contraire un corps qui ne l'est pas représente une anomalie.

Depuis la nuit des temps, nos corps existent et sont célébrés sous plein de formes différentes. Notre mal-être est construit de toutes pièces par notre culture consumériste, qui nous pousse à nous détester pour acheter des produits et procédures dont nous n'aurions pas besoin si nous nous aimions, tout simplement.

Un corps parfait est un corps dans lequel vous vous sentez bien, POINT.

Alors bien évidemment, je ne parle ici pas de cas comme l'obésité, qui a des conséquences vraiment nocives sur notre santé. Cela dit, il est essentiel d'avoir conscience qu'un corps en bonne santé peut avoir de nombreuses formes, pas seulement celle qu'on voit sur les réseaux sociaux.

Lorsque vous me consultez...

Je travaille avec vous sur deux axes essentiels: d'un côté, ce qui vous empêche de perdre du poids pour que vous vous sentiez bien dans votre peau et en bonne santé. Le but d'une consultation n'est PAS de vous transformer en poupée instagrammable. 

Deuxièmement, nous déprogrammons ce qui vous empêche de vous aimer. Car si vous ne vous aimez pas, vous pourrez avoir le corps le plus instagrammable qui soit, vous ne serez jamais satisfaites. 

Nos corps sont destinés à changer de forme, à viellir, à nous accompagner à travers toutes les phases de notre vie. Si nous n'apprenons pas maintenant à nous aimer, nous vivrons le reste de notre vie comme un drame, au lieu de profiter pleinement de ce que celle-ci a à nous offrir.

Voilà, c'est un sujet évidemment complexe, et j'espère sincèrement avoir trouvé les bons mots pour en parler. Vous n'êtes pas des projets à corriger, vos corps ne sont pas des anomalies: vous êtes belles, exactement telles que vous êtes.

Et c'est cette beauté que je vois en chacun de vous que j'espère vous permettre de voir, après chaque consultation.

J'espère avoir abordé ce thème avec le plus de délicatesse et de compréhension possible avec, bien évidemment, la conscience que le sujet est vaste et qu'il y a bien plus de choses à en dire. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter et si tu souhaites prendre RDV pour en parler: par ici <3

Chaleureusement,

Audrey