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Crise de guérison: quand ça empire avant d'aller mieux


Après une séance de thérapie, il peut arriver qu'on se sente "pire" qu'avant: les émotions remontent, on se sent triste, angoissé ou très fatigué! Qu'est ce que cela veut dire, au juste, et que faire dans ce cas? Pas de panique: je t'en dis plus!


Cela peut paraître contradictoire d'aller "moins bien" après une consultation avec un thérapeute. Or, loin d'être un mauvais signe, cet état temporaire montre que notre subconscient est en train de "traiter" les informations en coulisses, et qu'une reprogrammation est entrain de s'effectuer.


Lorsque les anciens blocages et croyances limitantes nous quittent, ils nous traversent, ce qui peut donner lieu à ce "trop plein" d'émotions, cette grande fatigue et parfois même d'autes symptomes comme des angoisses, nausées, troubles du sommeil etc.

C'est, contrairement à ce qu'on pourrait penser, un signe que la consultation a été efficace!


La deuxième bonne nouvelle, c'est que cet état est temporaire: Au bout de quelques jours, on ressent la libération et les changements positifs qui vont de paire avec la réconciliation avec nos blessures profondes. Résultat: on se sent bien mieux!


Bien évidemment, cet effet ne doit pas durer plus de quelques jours, et il est important de contacter ton practicien de santé si tu te sens vraiment dépassé.


Comment bien vivre sa crise de guérison?


Le mieux dans ce genre de cas est de "laisser couler", avoir conscience que c'est une réaction saine et normale, et se laisser traverser sans résistance par les sensations. Boire beaucoup d'eau et se reposer peut aussi aider, tout comme lors d'une convalescence normale. Certains hydrolats et huiles essentielles peuvent également s'avérer de précieux alliés pendant cette période.


Et toi, as-tu déjà vécu une crise de guérison? Connaissais-tu ce terme? N'hésite pas à partager ton expérience dans les commentaires!



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